Российские кардиологи назвали новые стандарты красоты. Это уже не традиционные 90-60-90. Объём талии у женщин - менее 80 см, у мужчин 94 см. Это идеальное физическое состояние, при котором риск развития сердечно - сосудистых заболеваний минимален.

 

 

Что ещё нужно знать, чтобы без сердечных проблем дожить до старости - спросим у доктора медицинских наук, председателя Вятского кардиологического общества - Екатерины Тарловской.

ЕКАТЕРИНА ТАРЛОВСКАЯ, ПРЕДСЕДАТЕЛЬ ВЯТСКОГО КАРДИОЛОГИЧЕСКОГО ОБЩЕСТВА: «Во - первых – это регулярные физические тренировки, это ходьба на свежем воздухе 60 минут в день, это плюсом к повседневным физическим нагрузкам давление, во вторых - отказ от курения, курение напрямую приводит к спазмам сосудов и повышению артериального давления, а также ранний атеросклероз. Естественно не злоупотреблять алкоголем, и включать в свой рацион больше свежих фруктов и овощей».