ФИЛИАЛ ФГУП ВГТРК ГОСУДАРСТВЕННАЯ ТЕЛЕВИЗИОННАЯ И РАДИОВЕЩАТЕЛЬНАЯ КОМПАНИЯ «ВЯТКА»

Сегодня четверг

08 декабря 2016г.

Курсы валют ЦБР:
USD: 63.9114
EURO: 68.5002
Погода в городе Кирове:
ночью:  -29...-27°C
утром:  -26...-24°C

Постотпускная депрессия

Поделиться новостью:
До конца лета осталось чуть меньше двух недель. Многие кировчане уже успели съездить в отпуск. Но неприятным последствием отдыха может стать постотпускная депрессия. Это совершенно новый термин в психологии.
 
Не нужно путать постопускной синдром с депрессией. Корни последней глубже, а симптомы проявляются в подавленности и раздражительности. Если такое состояние у вас Постотпускная депрессиядлится две-три недели – значит, депрессия может быть вовсе и несвязанной с отпуском. После отдыха присутствует так называемая адаптация - когда за 3-4 дня вам необходимо вернуться в привычный режим.

МАРИЯ КОЛЧАНОВА, ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ: «Вернуться из отпуска рекомендуется за три дня до выхода на работу».

Ольга с сыном Степаном только что вернулась из солнечной Абхазии. Эмоции захлёстывают. Уезжать домой совсем не хотелось.

ОЛЬГА НЕПРИНЦЕВА, ЖИТЕЛЬНИЦА ГОРОДА КИРОВА: «В последний день сели у вокзала и даже плакать хотелось».

Постотпускная депрессияТем не менее, впереди рабочие будни, нужно взять себя в руки, хоть это и непросто.

ОЛЬГА НЕПРИНЦЕВА, ЖИТЕЛЬНИЦА ГОРОДА КИРОВА: «Немножко не в своей тарелке, хотя солнышко светит и настроение улучшается».
 
МАРИЯ КОЛЧАНОВА, ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ: «Планировать выходить на работу лучше в четверг, чтобы был плавный переход».

В первые рабочие дни после отпуска психологи рекомендуют умеренные нагрузки. Выбирать любимые занятия и не забывать о здоровом образе жизни.

Лучше всего и вовсе не поддаваться хандре.
 
 


Внимание! Открыто анонимное голосование в нашей группе ВКонтакте.

ГТРК Вятка - все новости Кирова и Кировской области в одном месте!

Последние новости

Вести. Кировская область

Реклама

Реклама

Похожие новости:

Популярные новости

Наверх