Психолог Алексей Сапкин дал интервью «Российской газете», где рассказал, что потеря концентрации внимания, снижение когнитивных способностей, депрессивные состояния и нарушения сна могут быть симптомами дефицита железа.
Эксперт пояснил, что организм накапливает железо в форме ферритина и потом использует его для производства гемоглобина. Поэтому, если к усталости добавляется головокружение, головная боль, выпадение волос и ломкость ногтей, повышенный тонус затылочных мышц и синдром беспокойных ног (трудно контролируемое желание двигать ногами, в том числе во сне), сдавать анализы нужно обязательно.
Если предположения о низком железе подтверждаются, человек обращается к лечащему врачу и получает рекомендации по изменению питания и образа жизни. В результате жалобы на психологическое состояние могут прекратиться или меняется запрос клиента на психотерапию.