Врач Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" назвал семь продуктов, которые способствуют долголетию.
По словам медика, в рационе каждого человека должны присутствовать овощи, фрукты, рыба, черный шоколад, чеснок, миндаль и другие орехи, а также красное вино в умеренных количествах. Мясников уверил, что эти продукты доказано продлевают жизнь.
Врач добавил, что вредных или полезных продуктов не существует. Необходимо просто правильно питаться. При этом главный фактор долголетия всё-таки не рацион питания, а наследственность.
Фото: pixabay.com
