Все говорят о том, как хороши продукты, популярные в программах здорового питания. Но молчат о другой их стороне. Издание En Son Haber предупредило приверженцев здорового питания о том, что некоторые полезные продукты могут быть опасны для здоровья.
Так, например, свеклу не рекомендовано есть тем, у кого гастрит или повышенная кислотность, а также людям с мочекаменной болезнью, диабетом и остеопорозом.
Избыточное употребление цитрусового сока может привести к меланоме, а темный шоколад — к ожирению, тахикардии и проблемам с почками и половой функцией у мужчин.
Капуста брокколи, которая является неотъемлемой частью здоровых диет, к сожалению, влияет на работу щитовидной железы, потому что, как и все крестоцветные овощи, по своей природе является гойтрогеном, подавляющим нормальную работу щитовидной железы и приводящим к зобу.
«Кроме того, брокколи содержит тиоцианаты. Это соединение очень опасно, поскольку приводит к гипертиреозу, вызывающему увеличение веса, выпадение волос, быструю утомляемость», — отмечают эксперты.
Существует три группы людей, которым не рекомендуется часто пить зеленый чай: пациенты с желудочными проблемами, больные атеросклерозом и гипертонией и страдающие бессонницей. Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, необходимо проконсультироваться с врачом. Так же чай богат теофиллином и кофеином, которые возбуждают центральную нервную систему.
