Врач-невролог Александра Алехина специально «МедикФорум» назвала комбинации питательных веществ, которые помогают предотвратить деменцию.
Витамины и антиоксиданты являются одними из самых мощных средств для профилактики возможных проблем. По словам специалиста, комбинация добавок витаминов группы В и омега-3 помогает остановить сокращение мозга на 73%.
Эти питательные вещества содержатся, например, в жирной рыбе, листовой зелени. В статье отмечается, что усыхание мозга помогает остановить средиземноморская диета.
Фото: unsplash.com
