Нидерландские ученые выяснили, что добавление сахара в чай или кофе не имеет никакого негативного влияния на организм человека. Результаты исследования были описаны в журнале PLOS One, пишет Газета.Ru.
Авторы изучили информацию о 3 тысяч участников, регулярно пьющих чай или кофе с разным количеством сахара в напитках, за 32 года наблюдений. В начале и конце наблюдений были проведены обследования участников, чтобы выявить изменения в организме испытуемых. Также оценивались причины смерти участников.
Результаты показали, что риск преждевременной смерти увеличивается всего на один пункт, что является слишком низкой разницей.
Однако, этот эффект сохраняется лишь если добавлять в напиток не более 2,5 г сахара. В газировках, покупных соках и прочих сладких напитках уже содержится около 25 г сахара. Эта дозировка уже является вредной.
Фото: unsplash.com
