Погубить любого человека может отсутствие меры, предупредила кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Ее слова передает «Российская газета».
Даже если человек заботится о своем питании и занимается спортом, без самоконтроля легко довести себя до стресса, из которого тяжело выбраться.
Умеренность необходима, в том числе, в занятиях спортом, поездках и в нагрузках на работе. Отказывать себе в отдыхе — большая ошибка. Стресс в первую очередь мешает человеку наладить «контакт со своим телом».
Фото: unsplash.com