Чтобы лишний жир начал уходить из «проблемных» зон, достаточно отказаться от привычных напитков. Такое заявление сделали врачи. Их слова со ссылкой на публикацию в Pronews.gr передает «Российская газета».
Речь идет о продуктах с большим количеством добавленного сахара. Причем это касается не только газировки, пакетированных соков и энергетических напитков. Много сахара может содержаться и в морсах, магазинном чае, смузи. Его часто добавляют в ароматизированное и растительное молоко и прочие напитки.
По словам экспертов, добавленный сахар является источником пустых калорий, которые не несут особую питательную ценность. При этом отказ только от одних сладких напитков, если они постоянно присутствуют в рационе человека, поможет заметно снизить вес.
фото: unsplash.com
