Исследователи узнали, какая еда способствует выведению токсинов, уменьшению воспаления, а также помогает предотвратить развитие заболеваний печени, что в итоге положительно сказывается на работе всего организма. Мнением специалистов со ссылкой на Pronews.gr поделились в «Российской газете».
Выяснилось, что при отсутствии противопоказаний привычка пить кофе на завтрак имеет массу преимуществ. Так, по словам ученых, напиток может защитить от недугов печень, причем даже если проблемы с органом уже есть. Также употребление кофе связано с более низким риском цирроза и рака печени.
Напиток также имеет противовоспалительные свойства. Альтернатива кофе - чай (как черный, так и зеленый). Антиоксиданты в составе напитков уменьшают окислительный стресс и жировые отложения.
В числе других полезных продуктов, в том числе на завтрак, указаны жирная рыба, капуста, виноград, черника, грейпфрут и свекольный сок.