Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, почему не стоит злоупотреблять сладкими напитками. Мнением специалиста поделился сайт «Российская газета».
Во-первых, сладкие напитки не утоляют жажду, а еще больше ее провоцируют. Во-вторых, нарушается состав микробиома кишечника. По словам специалиста, происходит подавление «хороших бактерий». Из-за этого происходят «гнилостные процессы в кишечнике», появляются изжога, вздутие и так далее. Кроме того, если пить газировку со льдом, могут возникнуть спазмы, боли и другие неприятные ощущения.
Екатерина Янг добавила, что из-за сладкого происходит быстрый скачок уровня сахара в крови. После чего происходит быстрое его падение. В результате вместо бодрости человек получает апатию и вялость.
Помимо этого, в сладкие напитки производители зачастую добавляют большое количество красителей, консервантов и прочего, что совсем не нужно организму человека.