У людей с диабетом 2 типа уровень сахара в крови ведёт себя спокойнее, если днём они находятся при естественном дневном свете, а не под лампами, рассказала в своем telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова по данным нового исследования ученых.
Так, дневной свет помогает правильно регулировать биологические часы. Это помогает организму аккуратнее распоряжается энергией: испытывать меньше скачков сахара, сжигать больше жиров и помогать в работе метаболизму.