Существует убеждение, что человек может быть раздражительнее, из-за падения уровня сахара в крови. На это в своем telegram-канале обратила внимание врач-эндокринолог Зухра Павлова, где поделилась новым исследованием ученых на эту тему.
Когда организму не хватает энергии, происходит два параллельных процесса: физиологический, когда организму нужны силы; психологический, когда мозг осознает чувство голода.
Ключевым оказался 2 пункт, а исследование ученых показало, что настроение портится не из-за нехватки энергии, а из-за того, что мы осознаем свой голод.
В рамках эксперимента людей вводили в состояние дефицита энергии. При этом, ухудшение настроения происходило только тогда, когда человек чётко осознавал, что голоден.
Но был и другой показатель, когда нехватка энергии осознавалась упадком сил. Тогда раздражения не возникало.