Врач сообщил, какие чипсы вреднее.
Чрезмерное употребление чипсов может привести к ряду серьезных заболеваний. Помимо расстройства пищевого поведения, переедание вредной едой вызывает повышение холестерина в крови, веса, риска развития метаболического синдрома и сахарного диабета II типа, рассказала диетолог, гастроэнтеролог и терапевт в беседе с «Радио 1».
Однако если захотелось снеки, выбирая, стоит проверить состав. Важно избегать усилителей вкуса и ароматизаторов, так как у человека возникает повышенная потребность к использованию таких высоко насыщенных по вкусу продуктов, подчеркнула врач.
Лучше, чтобы в составе были: картофель, соль, натуральные приправы и растительные масла. Такие чипсы есть на прилавках, но стоимость их выше.
К тому же, классические картофельные чипсы не так сложно приготовить дома. Такая ситуация допустима в рационе, но не на регулярной основе, отметила диетолог.
Употреблять примерно по 30-40 грамм чипсов и не переживать о своем здоровье действительно можно, однако, злоупотреблять таким продуктом все же не стоит.