В telegram-канале федерального Роспотребнадзора опубликовали памятку о том, как не допустить обморожения и что делать, если оно всё-таки наступило.
Для профилактики обморожений необходимо тепло одеваться, при этом одежда должна защищать от ветра. Важно делать перерывы, чтобы погреться в помещении. А сохранить тепло в организме помогут горячие чай, кофе или суп. Кроме того, сохранять тепло организму помогает богатая белками и жирами пища.
Признаками обморожения являются онемение, чувство покалывания и покраснение пораженного участка кожи. При этом не рекомендуется пытаться согреться с помощью горячей воды, растирать обмороженные участки снегом и массировать их, использовать электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь.
Обнаружив признаки обморожения или переохлаждения, необходимо вызвать скорую помощь, подытожили в Роспотребнадзоре.
Фото: unsplash.com