Бесплатные утренние занятия йогой стартовали сразу на трёх площадках Кирова

Бесплатные утренние занятия йогой стартовали сразу на трёх площадках Кирова - в Гагаринском и Кочуровском парках, а также у Дворца творчества-мемориал. 

Присоединиться к тренировкам на свежем воздухе могут все желающие. Занятия будут проходить два раза в неделю, с 10 часов утра. В Гагаринском парке - по понедельникам и четвергам, в Кочуровском парке - по вторникам и четвергам, а у Дворца творчества-мемориал - по вторникам и пятницам. Проект реализуется общественной организацией "Здоровье и долголетие", благодаря президентскому гранту. 

ЕКАТЕРИНА ПЕТЕЛИНА, ПРЕДСЕДАТЕЛЬ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ "ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ":

«Это будет в основном построено на йоговских практиках, мы будем делать дыхательные упражнения, суставную гимнастику, разрабатывать все суставчики от пальчиков на ногах до шеи и будем делать комплексы, направленные на растяжку, плюс гимнастика для глаз».

Для йоги рекомендуется надевать удобную спортивную одежду и обувь. Занятия на свежем воздухе будут проводиться ориентировочно до середины сентября, пока позволяет погода.