Перед началом занятий йогой стоит проконсультироваться с врачом травматологом-ортопедом, рассказал «Газете.Ru» хирург, травматолог-ортопед Алексей Афанасьев.
Например, йога противопоказана людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата: артрите, остеохондрозе и других.
Заниматься данным видом спорта также не стоит при воспалении связок, сухожилий, бурситов, посттравматическом воспалении мягких тканей, острых травм и болевом синдроме любого происхождения.
Даже, когда кажется, что противопоказаний нет - перед каждой тренировкой нужно выполнять адекватную разминку, а после – заминку.