В августе в парках Ленинского района увеличится количество бесплатных занятий йогой, сообщили в администрации города.
- 11 числа тренировки начнутся в парке «Молодежный», они будут проходить по понедельникам, четвергам и субботам с 10 утра.
- 14 августа первое занятие состоится на площадке у Диорамы, далее встречи будут проводить по понедельникам и четвергам в 10.00.
Напомним, в рамках проекта «Йога доступна всем», реализуемого на президентский грант в парках Дворца творчества-мемориал по вторникам и пятницам, Гагаринском - по понедельникам и четвергам и Кочуровском - по вторникам и четвергам с 10 утра организованы 45-минутные тренировки. Они включают в себя дыхательные упражнения, комплекс суставной гимнастики, йога-танец Каошики и упражнения, направленные на растяжку и развитие чувства равновесия. С собой достаточно взять питьевую воду и зонт на случай дождя.