Ученые поставили под сомнение пользу от дневного сна

Ученые попытались выяснить, как сон влияет на тревожность и уровень страха. У 18 здоровых молодых людей с помощью электроэнцефалографии замеряли уровень страха до и после сна или равного по времени периода бодрствования.

Оказалось, что дневной сон усиливает воспоминания о тревоге, которую испытывали люди непосредственно перед тем как заснуть.

Полученные данные будут использоваться для разработки методов реабилитации пациентов, которые получили эмоциональную травму из-за катастрофы, войны или насилия, для работы с теми, у кого наблюдаются панические атаки или посттравматическое расстройство, сообщает Российская газета.

Фото: Unsplash