Ученые рассказали, какие продукты провоцируют, а какие снижают риск появления диабета второго типа. Об этом пишет издание «Газета.ру».
Исследователи из Неаполитанского университета выяснили, что употребление красного, переработанного или белого мяса повышает риск возникновения заболевания.
Ученые провели анализ 175 исследований. В них рассматривались 12 различных продуктов животного происхождения и их эффект на развитие диабета 2 типа.
Те люди, которые ели 100 граммов мяса в день, имели на 22% больше шансов заболеть, по сравнению с теми, кто ел меньше.
При этом люди, которые пили 200 грамм молока в день, имели на 10% меньше рисков, связанных с диабетом. Также риск снизился на 6% среди тех, кто каждый день употреблял 100 граммов йогурта.
Ученые рекомендуют в качестве «хороших» заменителей мяса употреблять в пищу яйца и рыбу.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
