Эксперимент, в котором участвовали 5604 человека в возрасте от восьми дней до 96 лет, показал, что в сутки человеку требуется 1,5-1,8 литра воды. Обычную воду участникам эксперимента заменили на ту, где молекулы водорода заменили дейтерием. С его помощью ученые отслеживали скорость циркуляции воды в организме. Эксперимент показал, что спортсменам, беременным и кормящим женщинам, а также проживающим в жарких и влажных условиях требуется большее количество воды из-за повышенного оборота жидкости.
Из этого специалисты сделали вывод, что рекомендованное количество потребления воды в сутки — 2 литра, или 8 стаканов — для большинства людей и ситуаций завышено.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
