Ученые выяснили, что тепловая терапия в сауне снижает кровяное давление

Исследование ученых Университета Бригама Янга в Юте нашли уникальный способ снижения давления. У людей среднего возраста тепловая терапия в сауне поможет снизить давление, рассказали в Газета.Ru.

Исследование было основано на работе Финляндских ученых, показывающей тенденцию, что люди, которые часто посещали сауну в течение 19 минут или более, были менее склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто этого не делал. 

10 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет приняли участие в новом исследовании, а также 8 человек от 50 до 64 лет. Они посетили по два 20-ти минутных сеанса в сауне при 80 градусах Цельсия. 

Никаких побочных эффектов обнаружено не было. Кровяное давление снизилось у всех. Физиологическая реакция на одно посещение сауны была одинаковой у взрослых молодого и среднего возраста.

Фото: unsplash.com