Ученые назвали количество шагов в день, которое поможет укрепить здоровье

Для снижения риска летального исхода любых заболеваний достаточно четырех тысяч шагов в день. Об этом со ссылкой на публикацию в European Journal of Preventive Cardiology сообщает «Российская газета».

Более того, чтобы снизить вероятность летального исхода от сердечно-сосудистого заболевания, можно и вовсе обойтись 2 337 шагами в день.

В целом ученые пришли к выводу, что, чем больше человек ходит, тем сильнее снижается риск его смерти от какого-либо заболевания.

Фото: unsplash.com