Китайские ученые обнаружили, что привычка проведения времени на диване перед экраном телевизора значительно мешает здоровому долголетию. Работа ученых Медицинского университета Вэньчжоу опубликована в журнале JAMA Network Open, сообщает Газета.ru.
Исследователи проанализировали данные о более чем 45 тысячах добровольцев, старше 50 лет на момент начала наблюдения в 1992 году. На протяжении 20 лет исследователи отслеживали образ жизни участников, в том числе время, проводимое дома, вне дома, за рабочим столом и перед телевизором.
Результаты показали, что просмотр телепередач на диване превзошел все прочие занятия по степени негативного воздействия на продолжительность здоровой жизни.
Ученые выяснили, что замена часа, проведенного перед телевизором, легкой физической активностью, увеличивает шансы на здоровое долголетие после 70 лет на 8%. При этом часовая тренировка умеренной интенсивности повышает вероятность такого исхода на 28%.
По мнению исследователей, долгое время у экрана вызывает нарушение режима сна и потребление вредных закусок. В совокупности с низкой физической активностью эти факторы способствуют развитию ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, что и ставит под угрозу здоровое долголетие.
Новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://max.ru/vesti_ko
