Ежедневные стрессы, тревога, страх за близких. Кировчане жалуются, на психическом состоянии во многом отражается сложившаяся политическая ситуация в мире.
- У меня ребенок там служит, переживаю очень.
- А у меня отслужил, у него есть военно-учетная специальность. Меня это все беспокоит.
- Страна живет не обычной нормальной жизнью, а военные действия, но это не тревожность, а повышается ответственность каждого.
- В зависимости от возраста. Я не завишу ни от каких обстоятельств, потому что я пенсионер. Потому и нет чувства неопределенности.
Во всемирный день психического здоровья свои вопросы практикующим специалистам могли задать все жители региона.
- Это минздрав, правильно звоню? Можно ли проконсультироваться по поводу школьников, детей?
Звонившие интересовались повышением уровня тревоги, нарушением сна, проблемами поведения детей. Как отмечают специалисты, все чаще за консультацией обращаются семьи, в которых есть мобилизованные.
«В этой ситуации дети чаще всего "заражаются" от родителей. Если в семье близкие очень тревожно воспринимают ту ситуацию, если у них тревожно-депрессивные состояния - ребенок от них становится не совсем спокойным».
Чтобы помочь справится с эмоциональным переживанием ребенку, специалисты рекомендуют родителям, прежде всего, стабилизировать свое состояние и обратиться к специалисту. Однако многие стесняются это делать.
ИРИНА БОЧАРОВА, ГЛАВНЫЙ ВНЕШТАТНЫЙ ДЕТСКИЙ СПЕЦИАЛИСТ-ПСИХИАТР МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ:
«Когда человеку плохо, когда у него снижен фон настроения, тревожность, от которой он не знает, куда деться, возникают мысли не совсем хорошего плана о том, что жить так дальше невозможно, к психиатру почему-то стесняются идти. Нужно оценить, что лучше стабилизировать свое состояние или не помочь себе, ребенку и ситуация закончится не совсем хорошо».
Чтобы успокоить нервную систему в непростое время, психиатры советуют соблюдать информационную гигиену.
«Четко понимать для себя, какие источники информации вы используете. Если чувствуете, что от полученной информации уровень тревоги нарастает, прекратите пользоваться этим источником. Пользуйтесь той информацией, которой вы доверяете и от которой ваше психическое состояние стабилизируется».
Добавим, для жителей региона круглосуточно работает психиатрическая служба доверия для лиц, находящихся в острых кризисных ситуациях. Звонок бесплатный для абонентов всех операторов связи.