54% — каждый второй респондент — предпочитает прогулки на свежем воздухе. 41% опрошенных помогает общение с друзьями. 29% россиян снимают стресс при помощи хобби, а 25% — избавляются от негативного состояния с помощью алкоголя. Столько же человек предпочитают для борьбы со стрессом отправиться в отпуск.
К спорту прибегают 20% респондентов. Медитации выбирают 10% жителей страны, а духовные практики — 5%. Наименее популярными среди опрошенных оказались регулярное общение с психологом (3%), ведение дневника (3%) а также анти-стресс игрушки (2%).
Среди наиболее частых следствий стресса россияне отметили тревожность. Так ответил 71% опрошенных. Следом идут раздражительность и чувство гнева (65%). 50% респондентов назвали нехватку энергии.
Фото: pixabay.com
Новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://max.ru/vesti_ko
