Ученые выяснили, к чему склонны люди, которые поздно ложатся спать

Китайские ученые выяснили, что те, кто поздно ложатся спать, с большой вероятностью не могут сосредоточиться на своих долгосрочных целях. Об этом сообщили в Involta Technologies со ссылкой на журнал The International Journal of Environmental Research and Public Health.

Исследователи провели эксперимент с участием более 3,5 тысячи человек в возрасте от 11 до 23 лет. Всех испытуемых опросили о различных привычках.

Ученые пришли к выводу, что более целеустремленные люди легко засыпали и не откладывали время своего отхода ко сну. В это же время импульсивные люди часто не могли заснуть, не проведя время в смартфоне или перед телевизором. Эти люди зачастую склонны к прокрастинации, отказу от своих планов при встрече трудностей.

Исследователи также отметили, что целеустремленные люди ценят здоровый сон.

Фото: unsplash.com