Баня — одно из самых лучших оздоровительных средств, отметили в региональном Роспотребнадзоре. Сухой пар и перепады температур закаляют организм и тренируют сосуды, особенно в сочетании с последующим погружением в прохладный бассейн.
При посещении бань и саун необходимо обращать внимание на ряд факторов: санитарное состояние и соблюдение правил личной гигиены, так как теплая, влажная атмосфера и вода бассейна — отличная среда для возбудителей некоторых грибковых, вирусных, бактериальных и паразитарных заболеваний.
При организации помещений бань/саун должны выполняться следующие требования:
- принцип поточности, предусматривающий последовательность продвижения посетителей по схеме: гардероб, раздевалка, мыльная, парильная;
- материалы для отделки – устойчивы к воздействию влаги, температуры, моющих и дезинфицирующих средств;
- мебель должна иметь моющуюся поверхность, устойчивую к обработке дезинфицирующими средствами;
- ванны и тазы, предназначенные для мытья, должны быть выполнены из материалов, устойчивых к коррозии и обработке дезинфицирующими средствами;
- отделку парильной необходимо выполнять строительными материалами, предназначенными для использования при температуре от +20 °C до +160 °C;
- для хранения чистого и использованного белья должны быть выделены раздельные помещения;
- при хранении использованного белья более суток должна быть предусмотрена возможность для сушки использованного белья.
Также на протяжении рабочего дня в помещениях бани или сауны должна проводиться текущая уборка: мытье полов, скамей в раздевалках, а также мытье пола, скамей из шланга в помещениях мыльных и парильных. Ежедневно, в отсутствии посетителей, должны проводить уборку всех помещений с применением дезинфицирующих средств.
Чтобы посещение бани было безопасным, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Перед сауной нужно принять душ и насухо обтереть себя полотенцем.
- Ноги в парилке должны быть чуть выше туловища — это облегчает работу сердца.
- После принятия душа лучше воспользоваться увлажняющим лосьоном или молочком для тела.
- Нельзя париться как на голодный, так и на переполненный желудок.
- Не рекомендуется посещать сауну с простудными заболеваниями и при обострении хронических болезней, тромбофлебите, гипертонической болезни.
- Если чувствуется резкий запах хлора, от посещения купелей и бассейнов стоит воздержаться.