Что важно знать при посещении бань и саун

Баня — одно из самых лучших оздоровительных средств, отметили в региональном Роспотребнадзоре. Сухой пар и перепады температур закаляют организм и тренируют сосуды, особенно в сочетании с последующим погружением в прохладный бассейн. 

При посещении бань и саун необходимо обращать внимание на ряд факторов: санитарное состояние и соблюдение правил личной гигиены, так как теплая, влажная атмосфера и вода бассейна — отличная среда для возбудителей некоторых грибковых, вирусных, бактериальных и паразитарных заболеваний.

При организации помещений бань/саун должны выполняться следующие требования:

• принцип поточности, предусматривающий последовательность продвижения посетителей по схеме: гардероб, раздевалка, мыльная, парильная;
• материалы для отделки – устойчивы к воздействию влаги, температуры, моющих и дезинфицирующих средств;
• мебель должна иметь моющуюся поверхность, устойчивую к обработке дезинфицирующими средствами;
• ванны и тазы, предназначенные для мытья, должны быть выполнены из материалов, устойчивых к коррозии и обработке дезинфицирующими средствами;
• отделку парильной необходимо выполнять строительными материалами, предназначенными для использования при температуре от +20 °C до +160 °C;
• для хранения чистого и использованного белья должны быть выделены раздельные помещения;
• при хранении использованного белья более суток должна быть предусмотрена возможность для сушки использованного белья.

Также на протяжении рабочего дня в помещениях бани или сауны должна проводиться текущая уборка: мытье полов, скамей в раздевалках, а также мытье пола, скамей из шланга в помещениях мыльных и парильных. Ежедневно, в отсутствии посетителей, должны проводить уборку всех помещений с применением дезинфицирующих средств.

Чтобы посещение бани было безопасным, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Перед сауной нужно принять душ и насухо обтереть себя полотенцем. 
2. Ноги в парилке должны быть чуть выше туловища — это облегчает работу сердца. 
3. После принятия душа лучше воспользоваться увлажняющим лосьоном или молочком для тела.
4. Нельзя париться как на голодный, так и на переполненный желудок. 
5. Не рекомендуется посещать сауну с простудными заболеваниями и при обострении хронических болезней, тромбофлебите, гипертонической болезни.
6. Если чувствуется резкий запах хлора, от посещения купелей и бассейнов стоит воздержаться.