Каждые вторник и пятницу, начиная с 29 мая, с 10 часов утра в сквере «Нововятский» (Нововятский район, ул. Советская, 27) будут проходить бесплатные занятия полезными и безопасными йоговскими практиками. Проводить тренировки на свежем воздухе будет сертифицированный инструктор проекта «Здоровье в порядке».
Участники встреч выполнят дыхательные упражнения (пранаямы), суставную гимнастику, упражнения для развития чувства равновесия (балансы) и гибкости (растяжки), йога-танец Каошики, а также закрепят привычку регулярно пить воду — ее нужно принести с собой.
Также на занятие нужно взять удобную обувь и спортивную одежду, не ограничивающую движений.
Продолжительность занятий — 60 минут.
Новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://max.ru/vesti_ko
