По ее словам, мёд — это углевод, которого высокий гликемический индекс. Поэтому он очень напоминает сахар.
«Там есть микро- и макроэлементы, аминокислоты и ферменты, тем не менее это сахар», — заявила Соломатина. Как любой сахаросодержащий продукт мёд может быть опасен для людей с лишним весом, инсулинорезистентностью или диабетом.
Кроме того, она напомнила, что не стоит употреблять чай с мёдом перед выходом на мороз, поскольку это повышает риск получить простудное заболевание. Лишь здоровый человек может съесть пару чайных ложек мёда в день, отметила Соломатина.
Фото: pixabay.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
