Оказалось, что речь идет о малине. Она способствует поддержанию оптимальной работы иммунной системы, выведению из организма токсинов и снижению температуры тела. Кроме того, в малине содержатся витамины группы В и С.
Также ягода полезна для снижения веса. Малина обладает мочегонным эффектом и способствует снижению воспалительных процессов в организме, что важно, так как причиной избыточного веса у человека часто становятся именно хронические заболевания.
При этом медик предупредил, что необходимо соблюдать меру. Избыточное употребление малины провоцирует увеличение фруктозы в организме, а это может неблагоприятно сказаться на печени. Кроме того, большое количество малины вредно при обострении гастрита, язвенных болезней, для людей с подагрой и аллергическими реакциями.
Есть ягоду лучше в первозданном виде, не подвергая термической обработке, чтобы сохранить ее полезные свойства.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
