Прежде всего необходимо полностью исключить алкоголь. Он под запретом на любом сроке беременности. Дело в том, что алкоголь проникает в плаценту на любом сроке беременности и может вызвать целый спектр нарушений развития плода, нанеся непоправимый вред ребенку. Кроме того, при употреблении спиртного повышается риск невынашивания беременности и мертворождения.
Также врач рекомендовала отказаться от океанической рыбы. Среда ее обитания загрязнена соединениями тяжелых металлов, среди которых ртуть. Крупные породы океанической рыбы, особенно тунец, могут содержать ее соединения. Поэтому предпочтение стоит отдать тщательно приготовленным речной рыбе и мелким морепродуктам.
Помимо этого, под запретом очень острые и едкие продукты. Например, уксус, кайенский перец, васаби. При слишком частом употреблении они могут вызывать сокращение мускулатуры матки и угрозу выкидыша.
Также к сокращению мускулатуры матки может вести употребление пряных трав: петрушки, базилика, фенхеля и даже мяты.
В «черный список» попали сыры из непастеризованного молока, такие как мягкие сыры и сыры с плесенью. В них могут содержаться патогенные бактерии. Помимо этого, листерия, токсоплазма или сальмонелла могут «прятаться» в мясе «с кровью», сырокопчёных колбасах и яйцах всмятку.
Также осторожнее следует быть с овощами. Перед употреблением с них необходимо снимать кожуру.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
