Бананы полезны для организма. Они содержат насыщенные минералы, витамины и клетчатку. Однако, если употреблять их натощак, может нарушиться кислотно-щелочной баланс. Это связано с содержанием калия и магния во фрукте.
—Когда калий и магний попадают натощак после нескольких часов голодания, вероятно нарушение кислотно-щелочного баланса вашей крови, — пояснил эксперт.
Неправильное употребление фрукта может стать причиной временного повышения щелочности крови, что вызывает компенсаторную реакцию в организме. Если же она не возникает, нарушение кислотно-щелочного баланса может привести к ацидозу и алкалозу.
Врач пояснил, что ацидоз может вызвать такие симптомы, как одышка, усталость и спутанность сознания, а алкалоз — тошноту, головокружение и подергивание мышц.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
