По ее словам, среди людей среднего возраста основной причиной раннего является дефицит сна. Он ведет к нарушению гормонального фона, а точнее, к нарушению синтеза соматотропного гормона, который называют «гормоном молодости».
Кроме того, недостаток сна приводит к нарушению всех обменных процессов в организме, в том числе и процесса синтеза коллагенового волокна. Из-за этого у женщин может начаться ранняя менопауза.
Помимо этого, фактором преждевременного старения считается неправильное питание. Конкретнее, речь идет о большом количестве углеводов в рационе. Татьяна Энтель пояснила, что сахар формирует гликацию тканей. Это процесс формирования определенных изменений изначальной структуры, который приводит к раннему старению покровных тканей, а также является одной из причин развития болезни Альцгеймера.
Также эксперт выделила вредные привычки — курение и употребление алкоголя.
«Алкоголь допустим, но в небольших количествах — не больше нескольких порций алкоголя в неделю. К порции алкоголя относится 125 мл вина или 30 мл крепкого алкоголя», — уточнила врач.
Что касается курения, то оно нарушает синтез собственного коллагена и приводит к развитию негативных изменений в структуре кожи. Теряется ее эластичность, появляется серый оттенок, кожа становится пигментированной, с расширенными порами, что также не добавляет молодости.
Еще одним важным фактором врач назвала генетику.
«Если в вышеописанных пунктах мы можем повлиять на ситуацию своими усилиями, то в этом случае что-то изменить, к сожалению, невозможно. Генетические факторы, особенно для организма женщины, зачастую являются ведущими. И если мы знаем, что у нас мама старела рано или у нее была ранняя менопауза, мы можем говорить о том, что преждевременное старение коснется и нас», — подытожила специалист.
Фото: unsplash.com
Новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://max.ru/vesti_ko
