Чеснок может дать много полезного для здоровья, если у человека нет индивидуальных противопоказаний.
В зубчике чеснока образуется аллицин, которой может помочь в профилактике рака. Кроме того он поддерживает сердечно-сосудистую систему, понижает кровяное давление, регулирует уровень холестерина, - сообщает aif.ru.
Но чтобы чеснок принес реальную пользу, - поясняет врач-онколог Николай Норкин, - надо его правильно есть: нужно раздавить зубчик чеснока и подождать 10 минут.
Необходимо учитывать, что при нагревании чеснока 99 процентов аллицина разрушается, и его противораковое действие утрачивается.
Как сообщает "Российская газета", максимально полезен этот продукт в разрезанном и измельченном виде. И не рекомендуется смешивать чеснок с яблочным уксусом.
фото smotrim.ru
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
