Большой живот не только выглядит некрасиво, но и опасен для здоровья: он запускает воспалительные процессы и способствует развитию хронических заболеваний. Семейный врач Татьяна Захарова в интервью «МедикФорум» рассказала, что нужно знать об этом и как избавиться от лишнего пузика.
Висцеральный жир, который в народе часто называемый пивным животом, связано с накоплением жира не только в подкожной клетчатке, но прежде всего вокруг внутренних органов, таких как кишечник и печень. Там он ослабляет иммунитет и способствует развитию хронических заболеваний.
"Брюшной жир — это как бы собственный орган, чем больше абдоминального жира, тем выше риск серьезных заболеваний. Поэтому ожирение считается фактором риска тяжелого течения Covid-19", - поясняет Захарова. - Также он гормонально активен и выделяет жирные кислоты в кровоток, увеличивая риск: повышенного артериального давления; сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
Опасные размеры талии становятся при превышении объемов: 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметра у мужчин.
Причиной так называемого "пивного живота" не всегда является любовь к алкоголю. Те, кто спит меньше 8 часов, тоже рискуют его заработать, сообщает семейный врач. Поэтому скорректируйте питание и лучше высыпайтесь.
Фото: unsplash.com
Новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://max.ru/vesti_ko
