Ученые назвали способ предотвратить рост уровня «плохого» холестерина. Результатами исследований поделились в «Российской газете» со ссылкой на публикацию в «Noise & Health».
Для этого необходимо уменьшить стресс. А сделать это можно, закрыв на ночь окно в спальне.
Ученые выяснили, что во время сна наш мозг более восприимчив к шумам, чем днем. В результате стресс, вызванный ночными шумами с улицы, способствует выработке гормонов, в том числе кортизола, который повышает уровень холестерина и кровяное давление. Ученые считают, что такой эффект — отголосок прошлого. Тех времен, когда любой ночной шум воспринимался как сигнал опасности.
Поэтому авторы исследования уверены, что спать нужно с плотно закрытыми окнами. Особенно это касается жителей городов.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
