При этом, чтобы достичь положительного эффекта, выходить на прогулку нужно утром.
В эксперименте приняли участие 26 тысяч человек. Все они были владельцами одной или нескольких собак. Ученые собрали данные о психическом здоровье добровольцев и попросили их рассказать, в какое время суток они обычно выгуливают своих питомцев.
Оказалось, что утренние прогулки с собаками коррелировали с меньшей вероятностью развития депрессии. Кроме того, у собаководов, которые рано выходили на улицу с домашним животным, значительно улучшалось настроение. А вот прогулки днем и вечером не оказывали аналогичного положительного эффекта.
Ученые предположили, что укрепление психического здоровья при утренних прогулках с собакой связано с нормализацией человеческих биоритмов — циклических колебаний интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
