Профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского Университета Наталья Шиндряева дала интервью «Российской газете», где назвала нестандартный способ снять боль в спине при остеохондрозе.
По словам эксперта, помочь может сон на жесткой поверхности. Например, на полу.
Специалист отметила, что, когда человек спит на полу, позвоночник принимает правильные физиологические изгибы. Это способствует более быстрому восстановлению мышечного корсета и приводит к балансу тонус мышц.
Кроме того, снизить боль при остеохондрозе помогают физиотерапия, массаж, иглорефлексотерапия и мануальная терапия. Врач может также назначить ряд препаратов.
Наталья Шиндряева добавила, что боли, как правило, возникают в результате длительных физических нагрузок и переохлаждения. Поэтому людям, имеющим остеохондроз, следует соблюдать рациональный двигательный режим: исключить те движения, которые могут навредить, а упор делать на те, которые помогают.
Новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://max.ru/vesti_ko
