Прежде всего следует серьезно отнестись к выбору обуви. Она должна иметь нескользящую подошву на микропористой основе.
Важно смотреть под ноги, стараясь обходить опасные места. Если нет возможности обойти «ледяную лужу», нужно передвигаться по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.
Наступать необходимо на всю подошву, слегка расслабив ноги в коленях. При этом нужно стараться обходить места с наклонной поверхностью.
Руки по возможности должны быть свободны: старайтесь не носить тяжелые сумки. При этом в карманах держать руки также не стоит — вероятность падения от этого возрастает. Пожилым людям рекомендуют пользоваться тростью с резиновым наконечником или специальной палкой с заостренными шипами.
Нельзя торопиться или бежать, пересекая проезжую часть дороги.
В том случае, если вы поскользнулись, постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения, сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не стоит пытаться спасти вещи, которые несете в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь.
В МЧС напомнили: особенно опасны падения на спину, вверх лицом — они могут стать причиной сотрясения мозга. Получив травму, необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью.
Фото: ГУ МЧС России по Кировской области
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
