Для ребенка самым простым и доступным способом расслабиться является игра, рассказала в «Комсомольской правде» психолог, консультант по сну Татьяна Чхиквишвили.
Чтобы определить, что именно может расслабить ребенка, нужно понять, к какому типу восприятия он относится: к визуалам, аудиалам или кинестетикам. Дети чувствуют это интуитивно.
В зависимости от этого стоит выбирать игрушки и досуг для расслабления детской психики. В первые дни учебы это особенно важно, отметила специалист.
Визуалы воспринимают большую часть информации при помощи зрения. Для детей данного типа подойдет просмотр красивых книжных иллюстраций, игра в театр теней или в маленький деревянный волчок-юлу, просмотр проектора звездного неба.
Аудиалы любят слушать. Чтобы справиться со стрессом и потратить энергию, ребенку с таким типом можно послушать музыку или спеть любимые песни. Перед сном такому ребенку можно включить негромкую приятную музыку или аудио-сказку.
Кроме того, некоторые аудиалы предпочитают выстукивать ритмы руками и ногами, стучать по разным предметам и слушать, какие звуки получаются. К этому методу расслабления стоит отнестись с пониманием.
Кинестетики успокаиваются, сосредотачиваясь на своих ощущениях. Таким детям подойдут массажные техники, рисование по телу, расчесывание волос. Среди антистресс-игрушек им отлично подойдут сквиши, поп-иты, поп-тубы и другие. Перед началом учебного года такие игрушки могут помочь справиться с напряжением и мандражем.
Новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://max.ru/vesti_ko
