В любом фитнес-клубе и тренажерном зале можно увидеть, как занимаются силачи. Упражнения типовые: жимы, становая тяга, подтягивания, отжимания и многие другие. Сейчас всё это официально признано силовым спортом. Выясним, что это даст любителям поднимать тяжести. Иногда даже любимая работа