Врач рассказала, в каких случаях кофе представляет опасность для здоровья

Часто употребление кофе может негативно сказаться на здоровье. Напиток истощает нервную систему, вызывает рефлюкс и обостряет проблемы с желудком. Об этом телеканалу "Звезда" рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. 

Чтобы насладиться вкусом и минимизировать вред, медик рекомендовала сократить количество кофейных пауз. "Достаточно двух чашек кофе в день, причем, мы говорим о качественном, зерновом кофе, о капсульном или сваренном любым методом", - сообщила врач.

Также не следует пить кофе на голодный желудок. "И всегда с приемом пищи, никогда мы не пьем такой напиток натощак, тогда он начинает только вредить", - сказала Дианова. 

Более спокойно действует на организм чай. Он может присутствовать в рационе в количестве нескольких чашек в день.

Фото: pixabay.com