В норме для сна необходимо не больше восьми часов. Если изо дня в день человек проводит в кровати больше времени и всё равно не высыпается, следует насторожиться, считает врач.
- Мы можем иметь дело с гиперсомнией либо с депрессией. В первом случае это отдельный пласт заболеваний, связанных с нарушением сна, которые надо лечить. Во втором случае, при депрессии, отмечается повышенная потребность во сне и нахождении в кровати и потеря интереса к внешней жизни из-за концентрации на внутренней, – объяснила невролог.
Специалист отметила, что оба состояния не стоит недооценивать. В этих случаях необходима консультация медика.
Фото: pixabay.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
