По словам специалиста, потребление натурального йогурта, грецких орехов и травяного чая помогает снизить артериальное давление.
По словам эксперта, одним из самых полезных для гипертоников продуктов является йогурт.
- Ешьте йогурт каждый день, но только натуральный йогурт, а не напитки с фруктовыми добавками и с высоким содержанием сахара. В идеале — живой йогурт, если вы можете найти его в магазинах, — заявил специалист.
Доктор перечислил несколько других полезных для гипертоников продуктов.
- Также врачи рекомендуют людям с высоким давлением ежедневно есть грецкие орехи, а также пить травяные чаи, в идеале — из гибискуса, — отметил Стил.
Ранее врач и телеведущий Сергей Агапкин посоветовал всем гипертоникам добавлять в чай или кофе кардамон. Врач объяснил, что эта специя обладает гипотензивным действием, то есть снижает артериальное давление.
Фото: pixabay.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
