Именно в темном винограде содержится больше антиоксидантов и флавоноидов — веществ, способных защищать организм от негативных последствий неправильного питания. Они помогают продлить молодость и замедляют воспалительные процессы.
Специалист отметила, что виноград не поможет избавиться от хронических заболеваний. Но способен помочь поддерживать здоровье организма. Например, благодаря полифенолам снижается уровень холестерина. Ягоду можно назвать хорошим средством профилактики атеросклероза
Однако врач обратила внимание, что от винограда следует отказаться людям, которые страдают от сахарного диабета и жировой болезни печени. Здоровым людям рекомендуется съедать не более ста граммов за один раз. Лучше в качестве отдельного приема пищи.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
