Первая, губительная для почек, привычка — часто одеваться не по погоде. Переохлаждение наносит большой вред. Почки становятся более уязвимыми и могут начать не справляться со своими функциями. Эксперт подчеркнула: если вы чувствуете недомогание, а температура поднялась выше 38 градусов, необходимо оставаться дома и вызывать врача. Переносить болезнь на ногах нельзя.
Вторая опасная привычка — не следить за питанием. Чтобы сохранить здоровье, следует избегать фастфуда, а также максимально исключить из рациона газировку, алкоголь, сократить употребление жареной, жирной и консервированной пищи. В меню следует добавить больше овощей и фруктов.
И третьим в списке оказался частый прием обезболивающих и других таблеток. Любые препараты — это дополнительная нагрузка на печень и почки. Поэтому назначать себе лекарства самостоятельно нельзя. Бесконтрольный прием НПВС, мочегонных препаратов, БАДов, антибактериальных средств пагубно влияет на почки.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
