Врачи рассказали, что поможет вовремя выявить гипертонию

Измерять давление нужно хотя бы несколько раз в год. Такой совет специалисты дали россиянам. В интервью «Известиям» медики рассказали, как вовремя распознать гипертонию — заболевание, которое называют «тихим убийцей».

Следить за артериальным давлением следует даже при хорошем самочувствии. А при недомогании, головной боли, головокружении и одышке делать это нужно обязательно.

Кроме того, ошибочно считать гипертонию болезнью пожилых людей. В последнее время ее все чаще выявляют у граждан в возрасте 30-40 лет. Периодические измерения давления помогут выявить отклонения на ранней стадии и вовремя начать лечение.

Специалисты отмечают, что традиционно причинами гипертонии являются сидячий образ жизни и недостаток физической активности, чрезмерное употребление жирной, сладкой и слишком соленой пищи, а также негативное воздействие окружающей среды. Кроме того, в группе риска пожилые люди и те, у кого в семье есть случаи заболевания. К факторам, влияющим на развитие заболевания, также относятся курение, чрезмерное употребление алкоголя, хронические заболевания (диабет) и низкий уровень мелатонина — гормона, который регулирует сон.

Людям со стойким повышенным артериальным давлением рекомендуется исключить жирные продукты и сократить потребление слишком сладкой и соленой пищи, избегать стрессовых ситуаций, а также регулярно проверять давление и применять лекарства, назначенные врачом.

Фото: unsplash.com