Гериаторы провели исследование с участием 698 человек в возрасте от 59 до 96 лет — людей разного этнического происхождения. Те, кто сообщал о более низкой физической активности, как правило, были старше, меньше лет потратили на образование и сообщали о более низкой социальной активности. Кроме того, уровни тревожности и депрессии у этих людей оказались более высокими. Они чаще страдали от хронической боли, а индекс их массы тела был выше, чем у подвижных людей.
Эксперты подчеркнули, что все указанные факторы, кроме возраста, хотя бы частично поддаются модификации на индивидуальном, групповом и общественном уровнях.
При этом физическая активность помогает предотвратить или отсрочить хроническую слабость у пожилых, снижает риск падений и развития хронических заболеваний, способствует повышению качества жизни и снижают депрессию.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
